☆癒し
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食べて幸せになりたい！幸せホルモンが出る癒やし食材を紹介
「なんだか最近疲れやすく、やる気や元気が出ない」「仕事や家庭のストレスで、イライラしている」そんな状態が続くと、幸せ…
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睡眠で癒やしと元気をアップ！睡眠の質を高める方法を解説
「睡眠不足のせいか、元気や気分が落ち込み気味」「朝までぐっすり寝て、気持ちよく目覚めたい」そんな睡眠に関する悩みや要…
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お茶vsコーヒー癒やすならどっち？効果を高める飲み方も解説
「お茶やコーヒーで癒やしが欲しい」「癒やし効果が高いのはどっちなの？」お茶やコーヒーは手軽にできる癒やしアイテム。日…
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その腰痛放置しておいて大丈夫？危険な症状や予防法を解説！
「腰が痛いのは歳のせいかな」「腰痛は何年も前からずっと付き合っている」あなたの抱えている腰痛、放置していませんか？も…
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涙活の話
涙活とは・・・涙活（るいかつ）という言葉はご存じの方も多いでしょう。簡単に説明しますと、ストレスを発散するために涙を…
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動物好き必見！アニマルセラピーの癒やし効果や求め方を解説
「動物を見て触れて癒やされたい」「ぬくぬくとした温かい癒やしが欲しい」そんな動物に癒やしを求めていたら、それはとって…
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ストレートネックは国民病？発生原因や症状・対策法を解説！
「なんだか首のこりや痛みが前よりひどくなった」「しびれや吐き気を感じたり、気持ちが落ち込んだりする」こんな症状が出て…
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ASMRの話
ASMR最近SNSで、人がただただ食事をしている動画や、石鹸をカッターで切り刻む動画、粘土やスライムを延々と揉んでいる謎の動…
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心も体もポカポカ〜寒い冬おすすめアロマと効果を上げるコツ
「寒い冬を少しでも暖かくして過ごしたい」「体だけでなく心も癒やしたい」寒い冬は体も心も冷え切ってしまうもの。そんなと…
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アロマって難しそうは今日まで！初心者必見アロマ入門講座
「アロマってなんだか難しそう」「こんな私でもアロマはできるの」こんな不安をお持ちかもしれませんね。アロマって実はとて…